Gezielter Stressabbau durch "Waldbaden"

Fragen Sie sich gerade, was „Waldbaden“ zu bedeuten hat? Dann haben Sie noch nichts von der japanischen Tradition des Shinrin-yoku gehört.

Der Begriff bedeutet ins Deutsch übersetzt so viel wie Wald(luft)bad und erfreut sich in Fernost großer Beliebtheit.

Ein gepflegtes Waldbad können Sie ab Mitte Juni 2019 auch im skywalk allgäu nehmen. Dann nämlich eröffnet eine neue Attraktion in unserem Naturerlebnispark. Aber was genau steckt dahinter? Und welchen Effekt hat eine Badeeinheit im Wald …? So viel vorab: Ein Wasserbecken ist dabei nicht im Spiel … Aber ähnlich wie beim Sprung ins kalte Nass an einem heißen Sommertag bewirkt auch das Eintauchen in den Naturraum Wald ein Wohlgefühl der ganz besonderen Art.

Eine Tradition aus Japan kommt ins Allgäu

Unter Waldbaden versteht man eine umfassende und alle Sinne einbeziehende Methode, um den Kosmos Wald zu erleben. Es geht darum, den Naturraum und seine positiven Effekte auf Geist und Körper wirken zu lassen – also die Bäume zu riechen, die Luft zu schmecken, den Wind zu spüren, die Geräusche zu hören und die visuellen Eindrücke wahrzunehmen. Um diese umfassende Form von Walderlebnis zu ermöglichen, wird ein Waldbad oftmals von einem darauf spezialisierten Trainer oder Therapeuten begleitet.

Das Waldbaden ist in Japan viel mehr als nur ein Wellnesstrend. Dort gilt es als medizinische Behandlungsmethode, die zur physischen und psychischen Heilung eingesetzt wird. Und auch in Europa wächst das Bewusstsein um die gesunden Aspekte eines ausgedehnten Aufenthalts in diesem speziellen Naturraum. Die in Studien nachgewiesenen Effekte sind dabei ganz vielfältig. Sie reichen von der Stärkung des menschlichen Immunsystems über positive Einflüsse auf das Herz-Kreis-Laufsystems bis hin zu psychischen Effekten wie Stressabbau, Stimmungsaufhellung und Steigerung des Selbstwertgefühls.

Waldbaden im Allgäu? Ab Mitte Juni ist das möglich!

Wohl dem also, der ein ausgiebiges Bad im Wald nehmen kann! Das ist schließlich viel mehr als nur ein einfacher Spaziergang. Auf dem Gelände des skywalk allgäu haben Sie bald schon die Möglichkeit dazu. Genauer gesagt: Ab dem 15.06.2019. Dann nämlich eröffnet das skywalk-Waldbad, worauf wir uns schon jetzt sehr freuen! Die neue Attraktion wird derzeit im Westteil der Naturparks gebaut und wird rund 200 Quadratmeter umfassen. Auf dem Areal werden Liegen, Sitzgelegenheiten und eine Lebensspirale errichtet – überwiegend aus Naturmaterialien wie Holz und Stein.

Der Bereich ist etwas abseits gelegen und damit ruhig. Beste Voraussetzungen also, um den eindrucksvollen Plenterwald auf unserem Gelände ganz intensiv auf sich wirken zu lassen. Doch wie genau funktioniert dieses Waldbaden nun eigentlich? Schließlich hüpfen wir auch nicht ins Wasserbecken, bevor wir nicht schwimmen können.

Kostenlose Waldbad-Workshops an den Eröffnungstagen

Am besten, Sie besuchen den skywalk allgäu am 15. oder 16.06.2019. Denn an diesen beiden Eröffnungstagen bekommen wir Unterstützung von Melanie Schulte, einer ausgebildeten Gesundheitswanderführerin und Entspannungstrainerin. Sie bietet jeweils drei kostenlose Workshops pro Tag an und vermittelt allen Interessierten Übungen, um den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Was sie vermitteln möchte, fasst sie in einem wunderschönen Satz zusammen: „Lass nichts da, außer deinen Fußspuren und nehme nichts mit, außer deinen Eindrücken.“

Die Plätze für die Workshops sind begrenzt. Deshalb bitten wir Sie vorab um eine Anfrage und Reservierung unter info@skywalk-allgaeu.de. Natürlich können Sie auch auf eigene Faust Waldbaden. Hierfür werden wir Ihnen an der Waldbad-Station Flyer zur Verfügung stellen, die eine kleine Anleitung beinhalten.

Wir freuen uns schon sehr auf die neue Attraktion! Fortan werden Gruppen regelmäßig in den Genuss von „Waldbaden für Jedermann“ kommen (so heißen die angebotenen Workshops). Über Termine und Preise geben wir gerne Auskunft. Und wie immer beantworten wir auch gerne Ihre offenen Fragen.